Мука из маковых семян
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Мука из маковых семян имеет гликемический индекс 10, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими nuts, Мука из маковых семян занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Мука из маковых семян — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Большое количество полезных жиров
- ✗ Высокая калорийность
- ✗ Относительно высокое содержание жира
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 525 kcal |
| Углеводы | 28g |
| Сахара (всего) | 3g |
| Природные | 3.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 19g |
| Растворимая | 5.7g |
| Нерастворимая | 13.3g |
| Белки | 18g |
| Жиры | 41g |
| Насыщенные | 4.5g |
| Ненасыщенные | 36g |
| Натрий | 25mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мука из маковых семян?
Мука из маковых семян имеет гликемический индекс 10, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Мука из маковых семян для людей с инсулинорезистентностью?
Мука из маковых семян имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Мука из маковых семян влияет на уровень сахара в крови?
Мука из маковых семян имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →