Мука из маковых семян
Низкий ГИ
ГН 0.5 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 3 на 100 г
- Очень низкий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Высокая калорийность
У Мука из маковых семян гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.5.
Обновлено 29 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Мука из маковых семян — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 525 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 19 g |
| Растворимая | 5.7 g |
| Нерастворимая | 13.3 g |
| Белки | 18 g |
| Жиры | 41 g |
| Насыщенные | 4.5 g |
| Ненасыщенные | 36 g |
| Натрий | 25 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Высокое содержание клетчатки
- Большое количество полезных жиров
- Высокая калорийность
- Относительно высокое содержание жира
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мука из маковых семян?
У Мука из маковых семян гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.5; на 100 г гликемическая нагрузка 3.
Подходит ли Мука из маковых семян для людей с инсулинорезистентностью?
Мука из маковых семян имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Мука из маковых семян влияет на уровень сахара в крови?
Мука из маковых семян имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Мука из маковых семян в приложении Logi с вашей порцией.
