сок фруктовый пунш
Средний ГИ
ГН 12 на типичная чашка (150 г) · ГН 8 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Высокое содержание добавленного сахара
У сок фруктовый пунш гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 12.
Обновлено 16 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сок фруктовый пунш — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 48 kcal |
| Углеводы | 12 g |
| Сахара (всего) | 11 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 8 g |
| Клетчатка | 0.1 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0.1 g |
| Белки | 0.1 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 8 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Содержит воду для гидратации
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
- Очень низкое содержание клетчатки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сок фруктовый пунш?
У сок фруктовый пунш гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 12; на 100 г гликемическая нагрузка 8.
Подходит ли сок фруктовый пунш для людей с инсулинорезистентностью?
У сок фруктовый пунш средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — несладкий гранатовый сок, разбавленный водой.
Как сок фруктовый пунш влияет на уровень сахара в крови?
сок фруктовый пунш имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте сок фруктовый пунш в приложении Logi с вашей порцией.
