Йогурт с высоким содержанием белка
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Йогурт с высоким содержанием белка имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими dairy, Йогурт с высоким содержанием белка занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Йогурт с высоким содержанием белка — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Высокое содержание белка, низкое содержание жира
- ✓ Минимальное добавление сахара
- ✗ Отсутствие клетчатки
- ✗ Низкое содержание микронутриентов
- ✗ Сильно обработан по сравнению с цельными молочными продуктами
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 3.5g |
| Сахара (всего) | 3.5g |
| Природные | 3.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 10g |
| Жиры | 0.5g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 0.2g |
| Натрий | 40mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Йогурт с высоким содержанием белка?
Йогурт с высоким содержанием белка имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Йогурт с высоким содержанием белка для людей с инсулинорезистентностью?
Йогурт с высоким содержанием белка имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Йогурт с высоким содержанием белка влияет на уровень сахара в крови?
Йогурт с высоким содержанием белка имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →