французский луковый суп
Низкий ГИ
ГН 4.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 3 на 100 г
- содержит некоторое количество белка
- высокое содержание натрия
У французский луковый суп гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.5.
Обновлено 8 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
французский луковый суп — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 55 kcal |
| Углеводы | 6.5 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 0.7 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.5 g |
| Белки | 2.1 g |
| Жиры | 2.1 g |
| Насыщенные | 1.1 g |
| Ненасыщенные | 1 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- содержит некоторое количество белка
- обеспечивает клетчатку из лука
- источник кальция из сыра
- высокое содержание натрия
- содержит добавленные сахара и рафинированный хлеб
- умеренный уровень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс французский луковый суп?
У французский луковый суп гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 4.5; на 100 г гликемическая нагрузка 3.
Подходит ли французский луковый суп для людей с инсулинорезистентностью?
французский луковый суп имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как французский луковый суп влияет на уровень сахара в крови?
французский луковый суп имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте французский луковый суп в приложении Logi с вашей порцией.
