Фриттата со шпинатом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Фриттата со шпинатом имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими other, Фриттата со шпинатом занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Фриттата со шпинатом — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Содержит листовые овощи (шпинат)
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Содержит насыщенные жиры из яиц/сыра
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 130 kcal |
| Углеводы | 3g |
| Сахара (всего) | 1.2g |
| Природные | 1.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.2g |
| Растворимая | 0.4g |
| Нерастворимая | 0.8g |
| Белки | 9g |
| Жиры | 9g |
| Насыщенные | 3g |
| Ненасыщенные | 6g |
| Натрий | 320mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Фриттата со шпинатом?
Фриттата со шпинатом имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Фриттата со шпинатом для людей с инсулинорезистентностью?
Фриттата со шпинатом имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Фриттата со шпинатом влияет на уровень сахара в крови?
Фриттата со шпинатом имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →