паэлья с курицей
Средний ГИ
ГН 10 на 100 г
- умеренное содержание белка
- умеренная гликемическая нагрузка
У паэлья с курицей гликемический индекс 60 (Умеренный).
Обновлено 11 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 6 на 100 г Lower glycemic load and more fiber, making it better for blood sugar control.
Постная куриная грудка, обжаренная с овощами и поданная с коричневым рисом - ГН 1 на 100 г Blumenkohlreis reduziert die glykämische Last erheblich und erhöht den Ballaststoffgehalt.
мелко нарезанная цветная капуста
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
паэлья с курицей — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 16 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.6 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 450 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- умеренное содержание белка
- низкое содержание насыщенных жиров
- без добавленного сахара
- умеренная гликемическая нагрузка
- средне-высокое содержание натрия
- низкое содержание клетчатки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс паэлья с курицей?
У паэлья с курицей гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 10 на 100 г.
Подходит ли паэлья с курицей для людей с инсулинорезистентностью?
У паэлья с курицей средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Постная куриная грудка, обжаренная с овощами и поданная с коричневым рисом.
Как паэлья с курицей влияет на уровень сахара в крови?
паэлья с курицей имеет гликемическую нагрузку 10 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте паэлья с курицей в приложении Logi с вашей порцией.
