Яичница с помидорами
Низкий ГИ
ГН 1.5 на 100 г
- Хороший источник белка
- Умеренное содержание натрия
У Яичница с помидорами гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 18 июн. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Яичница с помидорами — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 90 kcal |
| Углеводы | 4 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 4 g |
| Натрий | 250 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник белка
- Содержит витамины A и C
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
- Содержит некоторое количество насыщенных жиров
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Яичница с помидорами?
У Яичница с помидорами гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1.5 на 100 г.
Подходит ли Яичница с помидорами для людей с инсулинорезистентностью?
Яичница с помидорами имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Яичница с помидорами влияет на уровень сахара в крови?
Яичница с помидорами имеет гликемическую нагрузку 1.5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Яичница с помидорами в приложении Logi с вашей порцией.
