целые ежевики с несладким греческим йогуртом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
целые ежевики с несладким греческим йогуртом имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими other, целые ежевики с несладким греческим йогуртом занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
целые ежевики с несладким греческим йогуртом — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ высокое содержание клетчатки
- ✓ богат белком и антиоксидантами
- ✓ низкая гликемическая нагрузка
- ✗ содержит натуральные сахара
- ✗ умеренное содержание натрия из йогурта
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 65 kcal |
| Углеводы | 8.5g |
| Сахара (всего) | 5.5g |
| Природные | 5.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.5g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 5.5g |
| Жиры | 2.2g |
| Насыщенные | 1.2g |
| Ненасыщенные | 1g |
| Натрий | 30mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс целые ежевики с несладким греческим йогуртом?
целые ежевики с несладким греческим йогуртом имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли целые ежевики с несладким греческим йогуртом для людей с инсулинорезистентностью?
целые ежевики с несладким греческим йогуртом имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как целые ежевики с несладким греческим йогуртом влияет на уровень сахара в крови?
целые ежевики с несладким греческим йогуртом имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →