салат из пророщенного зеленого грамма
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
салат из пророщенного зеленого грамма имеет гликемический индекс 28, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, салат из пророщенного зеленого грамма занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
салат из пророщенного зеленого грамма — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Богат растительным белком
- ✗ Может вызвать вздутие у чувствительных людей
- ✗ Низкое содержание жиров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 90 kcal |
| Углеводы | 15g |
| Сахара (всего) | 3g |
| Природные | 3.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3.5g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 6g |
| Жиры | 0.7g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.6g |
| Натрий | 15mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс салат из пророщенного зеленого грамма?
салат из пророщенного зеленого грамма имеет гликемический индекс 28, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли салат из пророщенного зеленого грамма для людей с инсулинорезистентностью?
салат из пророщенного зеленого грамма имеет низкий гликемический индекс (28), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как салат из пророщенного зеленого грамма влияет на уровень сахара в крови?
салат из пророщенного зеленого грамма имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →