Яичная запеканка с хлебом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Яичная запеканка с хлебом имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 10 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими other, Яичная запеканка с хлебом занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Яичная запеканка с хлебом подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Хороший источник высококачественного белка
- ✓ Умеренное содержание жира
- ✗ Высокая гликемическая нагрузка для завтрака
- ✗ Источник рафинированных углеводов (хлеб)
- ✗ Низкое содержание клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 18g |
| Сахара (всего) | 2.5g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 0.5g |
| Клетчатка | 1.2g |
| Растворимая | 0.4g |
| Нерастворимая | 0.8g |
| Белки | 8g |
| Жиры | 8g |
| Насыщенные | 3g |
| Ненасыщенные | 4g |
| Натрий | 420mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Яичная запеканка с хлебом?
Яичная запеканка с хлебом имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 10 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Яичная запеканка с хлебом для людей с инсулинорезистентностью?
Яичная запеканка с хлебом имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Яичная запеканка с хлебом влияет на уровень сахара в крови?
Яичная запеканка с хлебом имеет гликемическую нагрузку 10 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →