Карри из жареной цветной капусты, брокколи и цукини (минимум масла, травы)
Низкий ГИ
ГН 3 на типичная чашка (150 г) · ГН 2 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Низкое содержание белка
У Карри из жареной цветной капусты, брокколи и цукини (минимум масла, травы) гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.
Обновлено 17 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Карри из жареной цветной капусты, брокколи и цукини (минимум масла, травы) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 3.2 g |
| Природные | 3.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.8 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 1.2 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 1 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкая гликемическая нагрузка
- Богат витаминами и антиоксидантами
- Низкое содержание белка
- Может быть низкокалорийным для некоторых потребностей
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Карри из жареной цветной капусты, брокколи и цукини (минимум масла, травы)?
У Карри из жареной цветной капусты, брокколи и цукини (минимум масла, травы) гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 3; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли Карри из жареной цветной капусты, брокколи и цукини (минимум масла, травы) для людей с инсулинорезистентностью?
Карри из жареной цветной капусты, брокколи и цукини (минимум масла, травы) имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Карри из жареной цветной капусты, брокколи и цукини (минимум масла, травы) влияет на уровень сахара в крови?
Карри из жареной цветной капусты, брокколи и цукини (минимум масла, травы) имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
- Окра, запеченная в духовке с оливковым маслом GI 20
-
Пюре из запечённого красного перца и томатов GI 25 - Печеный перец в рассоле GI 20
-
запечённый картофель GI 70 - запеченная тыква GI 65
-
Пюре из запечённой тыквы GI 51 - Запеченный редис с травами и маслом авокадо или тахини GI 15
-
запечённые красные болгарские перцы GI 15
Проверьте Карри из жареной цветной капусты, брокколи и цукини (минимум масла, травы) в приложении Logi с вашей порцией.
