запечённые красные болгарские перцы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
запечённые красные болгарские перцы имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, запечённые красные болгарские перцы занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
запечённые красные болгарские перцы — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Почему такая оценка?
- ✓ очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ высокое содержание воды
- ✓ хорошее содержание клетчатки
- ✗ низкое содержание белка
- ✗ запекание может уменьшить количество витамина C
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 31 kcal |
| Углеводы | 6g |
| Сахара (всего) | 4.2g |
| Природные | 4.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.1g |
| Растворимая | 0.6g |
| Нерастворимая | 1.5g |
| Белки | 1g |
| Жиры | 0.3g |
| Насыщенные | 0.03g |
| Ненасыщенные | 0.2g |
| Натрий | 2mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс запечённые красные болгарские перцы?
запечённые красные болгарские перцы имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли запечённые красные болгарские перцы для людей с инсулинорезистентностью?
запечённые красные болгарские перцы имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как запечённые красные болгарские перцы влияет на уровень сахара в крови?
запечённые красные болгарские перцы имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →