ягодный сок-шот
Низкий ГИ
ГН 10.5 на стакан (263 г) · ГН 4 на 100 г
- низкая гликемическая нагрузка
- умеренное содержание природного сахара
У ягодный сок-шот гликемический индекс 40 (Низкий). Одна стакан (263 г) добавляет гликемическую нагрузку 10.5.
Обновлено 30 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
ягодный сок-шот — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 8.5 g |
| Природные | 8.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.2 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- низкая гликемическая нагрузка
- без добавления сахара
- низкий уровень обработки
- умеренное содержание природного сахара
- низкое содержание белка
- низкое содержание клетчатки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс ягодный сок-шот?
У ягодный сок-шот гликемический индекс 40 (Низкий). Одна стакан (263 г) имеет гликемическую нагрузку 10.5; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли ягодный сок-шот для людей с инсулинорезистентностью?
ягодный сок-шот имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как ягодный сок-шот влияет на уровень сахара в крови?
ягодный сок-шот имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте ягодный сок-шот в приложении Logi с вашей порцией.
