Салат Табуле
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Салат Табуле имеет гликемический индекс 30, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Салат Табуле занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Салат Табуле — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Богат витаминами и антиоксидантами
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✗ Содержит некоторое количество натрия
- ✗ Содержит глютен (булгур)
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 80 kcal |
| Углеводы | 12g |
| Сахара (всего) | 2.5g |
| Природные | 2.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3.5g |
| Растворимая | 1.1g |
| Нерастворимая | 2.4g |
| Белки | 2.5g |
| Жиры | 3g |
| Насыщенные | 0.4g |
| Ненасыщенные | 2.6g |
| Натрий | 60mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Салат Табуле?
Салат Табуле имеет гликемический индекс 30, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Салат Табуле для людей с инсулинорезистентностью?
Салат Табуле имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Салат Табуле влияет на уровень сахара в крови?
Салат Табуле имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →