Салат Табуле
Низкий ГИ
ГН 6 на типичная чашка (150 г) · ГН 4 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Основа из рафинированной пшеницы
У Салат Табуле гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Салат Табуле
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Салат Табуле — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 80 kcal |
| Углеводы | 12 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.4 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 2.6 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Хорошее содержание клетчатки
- Богат свежими травами/овощами
- Основа из рафинированной пшеницы
- Потенциально высокое содержание натрия в коммерческих версиях
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Салат Табуле?
У Салат Табуле гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 6; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли Салат Табуле для людей с инсулинорезистентностью?
Салат Табуле имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Салат Табуле имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Салат Табуле наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Салат Табуле в этой базе данных (4 на 100 г).
Проверьте Салат Табуле в приложении Logi с вашей порцией.
