жареные соленые фисташки
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
жареные соленые фисташки имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими nuts, жареные соленые фисташки занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
жареные соленые фисташки — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ низкая гликемическая нагрузка
- ✓ высокое содержание клетчатки
- ✓ богаты белком и полезными жирами
- ✗ очень высокое содержание натрия
- ✗ высокая калорийность
- ✗ содержание насыщенных жиров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 570 kcal |
| Углеводы | 28g |
| Сахара (всего) | 7.7g |
| Природные | 7.7g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 10g |
| Растворимая | 3g |
| Нерастворимая | 7g |
| Белки | 21g |
| Жиры | 45g |
| Насыщенные | 5.5g |
| Ненасыщенные | 37g |
| Натрий | 800mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареные соленые фисташки?
жареные соленые фисташки имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли жареные соленые фисташки для людей с инсулинорезистентностью?
жареные соленые фисташки имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как жареные соленые фисташки влияет на уровень сахара в крови?
жареные соленые фисташки имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →