Смесь листьев салата
Низкий ГИ
ГН 0.9 на чашка (85 г) · ГН 1 на 100 г
- очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- низкая общая плотность питательных веществ по сравнению с более темной зеленью
У Смесь листьев салата гликемический индекс 15 (Низкий). Одна чашка (85 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.9.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №746769 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Смесь листьев салата — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 serving | 50 g | 0.5 |
| 1 чашка | 85 g | 0.9 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 18 kcal |
| Углеводы | 3 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.2 g |
| Натрий | 25 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- высокое содержание воды для гидратации
- низкая общая плотность питательных веществ по сравнению с более темной зеленью
- минимальное содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Смесь листьев салата?
У Смесь листьев салата гликемический индекс 15 (Низкий). Одна чашка (85 г) имеет гликемическую нагрузку 0.9; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Смесь листьев салата для людей с инсулинорезистентностью?
Смесь листьев салата имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Смесь листьев салата влияет на уровень сахара в крови?
Смесь листьев салата имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Смесь листьев салата в приложении Logi с вашей порцией.
