корень цикория
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
корень цикория имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, корень цикория занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
корень цикория — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ без добавленных сахаров
- ✓ хорошее содержание клетчатки
- ✗ умеренное общее содержание углеводов
- ✗ обработанная форма (экстракт)
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 72 kcal |
| Углеводы | 17.5g |
| Сахара (всего) | 8g |
| Природные | 8.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 4g |
| Растворимая | 3g |
| Нерастворимая | 1g |
| Белки | 1.4g |
| Жиры | 0.2g |
| Насыщенные | 0.04g |
| Ненасыщенные | 0.16g |
| Натрий | 45mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс корень цикория?
корень цикория имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли корень цикория для людей с инсулинорезистентностью?
корень цикория имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как корень цикория влияет на уровень сахара в крови?
корень цикория имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →