Салат из листьев одуванчика
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
- Может содержать горькие соединения, которые некоторым кажутся неприятными на вкус
У Салат из листьев одуванчика гликемический индекс 15 (Низкий).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Салат из листьев одуванчика — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 9.2 g |
| Сахара (всего) | 0.7 g |
| Природные | 0.7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.4 g |
| Белки | 2.7 g |
| Жиры | 0.7 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.6 g |
| Натрий | 76 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
- Высокая плотность клетчатки и питательных веществ
- Может содержать горькие соединения, которые некоторым кажутся неприятными на вкус
- Часто собираются в местах, подверженных воздействию загрязнителей окружающей среды
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Салат из листьев одуванчика?
У Салат из листьев одуванчика гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Салат из листьев одуванчика для людей с инсулинорезистентностью?
Салат из листьев одуванчика имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Салат из листьев одуванчика влияет на уровень сахара в крови?
Салат из листьев одуванчика имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Салат из листьев одуванчика в приложении Logi с вашей порцией.
