Салат из листьев одуванчика
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Салат из листьев одуванчика имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Салат из листьев одуванчика занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Салат из листьев одуванчика — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Богат витаминами A, C и K
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✗ Может горчить для некоторых людей
- ✗ Содержит умеренное количество натрия (естественного происхождения)
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 9.2g |
| Сахара (всего) | 0.7g |
| Природные | 0.7g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3.5g |
| Растворимая | 1.1g |
| Нерастворимая | 2.4g |
| Белки | 2.7g |
| Жиры | 0.7g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.6g |
| Натрий | 76mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Салат из листьев одуванчика?
Салат из листьев одуванчика имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Салат из листьев одуванчика для людей с инсулинорезистентностью?
Салат из листьев одуванчика имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Салат из листьев одуванчика влияет на уровень сахара в крови?
Салат из листьев одуванчика имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →