Салат из капусты с маринованными огурцами
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- Содержит клетчатку из капусты и моркови
- Умеренная степень обработки
У Салат из капусты с маринованными огурцами гликемический индекс 25, выше, чем у обычного Капуста (10).
Обновлено 24 мая 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Капуста
- GI 10 · ГН 1 на 100 г
Капуста - GI 10 · ГН 1 на 100 г white
Белокочанная капуста - вареная капустаGI 15 · ГН 1 на 100 г boiled
- GI 15 · ГН 1 на 100 г roasted
жареная капуста - капуста на грилеGI 10 · ГН 1 на 100 г grilled
- GI 10 · ГН 1 на 100 г red
краснокочанная капуста - GI 20 · ГН 1 на 100 г miso soup
Мисо-суп с капустой - +14 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Салат из капусты с маринованными огурцами — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 65 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 1.5 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 1.2 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 650 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит клетчатку из капусты и моркови
- Низкая гликемическая нагрузка
- На растительной основе
- Умеренная степень обработки
- Содержит добавленный сахар
- Высокое содержание натрия
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Салат из капусты с маринованными огурцами?
У Салат из капусты с маринованными огурцами гликемический индекс 25 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли Салат из капусты с маринованными огурцами для людей с инсулинорезистентностью?
Салат из капусты с маринованными огурцами имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Капуста имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Капуста в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Белокочанная капуста (1 на 100 г).
Проверьте Салат из капусты с маринованными огурцами в приложении Logi с вашей порцией.
