сушеная горькая дыня
Низкий ГИ
ГН 11 на 100 г
- Очень высокое содержание клетчатки
- Может быть горькой и неприятной на вкус для некоторых людей
У сушеная горькая дыня гликемический индекс 20, выше, чем у обычного Горькая дыня (18).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Горькая дыня
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сушеная горькая дыня — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 7 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 24 g |
| Растворимая | 8 g |
| Нерастворимая | 16 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 20 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень высокое содержание клетчатки
- Низкий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Богата фитонутриентами
- Может быть горькой и неприятной на вкус для некоторых людей
- Возможен дискомфорт в желудочно-кишечном тракте при чрезмерном употреблении
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сушеная горькая дыня?
У сушеная горькая дыня гликемический индекс 20 (Низкий) и гликемическая нагрузка 11 на 100 г.
Подходит ли сушеная горькая дыня для людей с инсулинорезистентностью?
сушеная горькая дыня имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Горькая дыня имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Горькая дыня в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Горькая дыня (1 на 100 г).
Проверьте сушеная горькая дыня в приложении Logi с вашей порцией.
