Горькая дыня
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Горькая дыня имеет гликемический индекс 18, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Горькая дыня занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Горькая дыня — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Отличное содержание клетчатки
- ✓ Минимальная обработка
- ✗ Легкая горечь может ограничивать использование
- ✗ Низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 17 kcal |
| Углеводы | 3.7g |
| Сахара (всего) | 1.95g |
| Природные | 1.9g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.8g |
| Растворимая | 0.8g |
| Нерастворимая | 2g |
| Белки | 1g |
| Жиры | 0.2g |
| Насыщенные | 0.02g |
| Ненасыщенные | 0.18g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Горькая дыня?
Горькая дыня имеет гликемический индекс 18, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Горькая дыня для людей с инсулинорезистентностью?
Горькая дыня имеет низкий гликемический индекс (18), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Горькая дыня влияет на уровень сахара в крови?
Горькая дыня имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →