сушеный базилик
Низкий ГИ
ГН 0.1 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 2.4 на 100 г
- Чрезвычайно высокое содержание клетчатки
- Очень высокое содержание натрия для травы
У сушеный базилик гликемический индекс 5, такой же, как у обычного Сладкий базилик (5). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.1.
Обновлено 14 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №171317 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Сладкий базилик
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сушеный базилик — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 tsp, leaves | 1 g | 0 |
| 1 tsp, ground | 1 g | 0 |
| 1 tbsp, leaves | 2 g | 0.1 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 233 kcal |
| Углеводы | 47.75 g |
| Сахара (всего) | 1.71 g |
| Природные | 1.7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 37.7 g |
| Растворимая | 11.3 g |
| Нерастворимая | 26.4 g |
| Белки | 22.98 g |
| Жиры | 4.07 g |
| Насыщенные | 1.02 g |
| Ненасыщенные | 3.05 g |
| Натрий | 50 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Чрезвычайно высокое содержание клетчатки
- Богат антиоксидантами
- Низкий гликемический индекс
- Очень высокое содержание натрия для травы
- Низкое содержание воды
- Не является значимым источником белка на порцию
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сушеный базилик?
У сушеный базилик гликемический индекс 5 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 0.1; на 100 г гликемическая нагрузка 2.4.
Подходит ли сушеный базилик для людей с инсулинорезистентностью?
сушеный базилик имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Сладкий базилик имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сладкий базилик в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Сладкий базилик (0.1 на 100 г).
Проверьте сушеный базилик в приложении Logi с вашей порцией.
