Порошок свёклы
Низкий ГИ
ГН 1.1 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 21 на 100 г
- Хорошее содержание клетчатки
- Высокая плотность углеводов
У Порошок свёклы гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.1.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 6 на 100 г Предлагает значительно более низкое содержание углеводов и сахара, обеспечивая при этом больше микронутриентов на калорию.
Порошок обезвоженного шпината - ГН 6 на 100 г Обеспечивает более высокую концентрацию антиоксидантов и минералов при гораздо меньшем влиянии на уровень глюкозы в крови.
Порошок кейла - ГН 9 на 100 г Содержит минимальное количество углеводов и обеспечивает лучшую метаболическую поддержку при инсулинорезистентности по сравнению со свекольным порошком.
Порошок цельного брокколи
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Порошок свёклы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 70 g |
| Сахара (всего) | 38 g |
| Природные | 38 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 20 g |
| Растворимая | 6 g |
| Нерастворимая | 14 g |
| Белки | 11 g |
| Жиры | 1 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.8 g |
| Натрий | 520 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хорошее содержание клетчатки
- Низкий гликемический индекс
- Богат растительным белком
- Высокая плотность углеводов
- Значительная гликемическая нагрузка на 100 г
- Концентрированные натуральные сахара
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Порошок свёклы?
У Порошок свёклы гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 1.1; на 100 г гликемическая нагрузка 21.
Подходит ли Порошок свёклы для людей с инсулинорезистентностью?
Порошок свёклы имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Порошок свёклы влияет на уровень сахара в крови?
Порошок свёклы имеет гликемическую нагрузку 21 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Порошок свёклы в приложении Logi с вашей порцией.
