Порошок цельного брокколи
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Порошок цельного брокколи имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 9 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Порошок цельного брокколи занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Порошок цельного брокколи — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Богат белком
- ✗ Умеренная обработка (в порошковой форме)
- ✗ Относительно высокое содержание углеводов
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 60g |
| Сахара (всего) | 18g |
| Природные | 18.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 25g |
| Растворимая | 8g |
| Нерастворимая | 17g |
| Белки | 25g |
| Жиры | 3.5g |
| Насыщенные | 0.5g |
| Ненасыщенные | 3g |
| Натрий | 120mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Порошок цельного брокколи?
Порошок цельного брокколи имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 9 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Порошок цельного брокколи для людей с инсулинорезистентностью?
Порошок цельного брокколи имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Порошок цельного брокколи влияет на уровень сахара в крови?
Порошок цельного брокколи имеет гликемическую нагрузку 9 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →