Порошок цельного брокколи
Низкий ГИ
ГН 1.4 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 9 на 100 г
- Очень высокое содержание клетчатки
- Умеренная обработка (в порошковой форме)
У Порошок цельного брокколи гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.4.
Обновлено 14 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Порошок цельного брокколи — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 18 g |
| Природные | 18 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 25 g |
| Растворимая | 8 g |
| Нерастворимая | 17 g |
| Белки | 25 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень высокое содержание клетчатки
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Богат белком
- Умеренная обработка (в порошковой форме)
- Относительно высокое содержание углеводов
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Порошок цельного брокколи?
У Порошок цельного брокколи гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 1.4; на 100 г гликемическая нагрузка 9.
Подходит ли Порошок цельного брокколи для людей с инсулинорезистентностью?
Порошок цельного брокколи имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Порошок цельного брокколи влияет на уровень сахара в крови?
Порошок цельного брокколи имеет гликемическую нагрузку 9 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Порошок цельного брокколи в приложении Logi с вашей порцией.
