Олигофруктоза
Низкий ГИ
ГН 9.5 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Сильно обработанный экстракт
У Олигофруктоза гликемический индекс 10 (Низкий).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Олигофруктоза — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 150 kcal |
| Углеводы | 95 g |
| Сахара (всего) | 10 g |
| Природные | 10 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 85 g |
| Растворимая | 25.5 g |
| Нерастворимая | 59.5 g |
| Белки | 0 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Отличный источник пребиотической клетчатки
- Сильно обработанный экстракт
- Может вызывать расстройство пищеварения у чувствительных людей
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Олигофруктоза?
У Олигофруктоза гликемический индекс 10 (Низкий) и гликемическая нагрузка 9.5 на 100 г.
Подходит ли Олигофруктоза для людей с инсулинорезистентностью?
Олигофруктоза имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Олигофруктоза влияет на уровень сахара в крови?
Олигофруктоза имеет гликемическую нагрузку 9.5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Олигофруктоза в приложении Logi с вашей порцией.
