Тапенад
Гликемический индекс ещё не измерен
- Богат полезными для сердца мононенасыщенными жирами
- Чрезвычайно высокое содержание натрия
У Тапенад ещё не измерен гликемический индекс. Содержит 6 г углеводов на 100 г.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Маринованные оливкиГН 1 на 100 г Приготовление дома значительно снижает содержание натрия при сохранении полезных жиров.
- ГН 1 на 100 г Обеспечивает организм полезными жирами и клетчаткой при значительно более низком содержании натрия и более высокой питательной ценности.
Пюре из авокадо с соком лайма и чесноком - ГН 20 на 100 г Обладает насыщенным пикантным вкусом, высоким содержанием антиоксидантов и не содержит добавленного натрия.
Сушеные помидоры
Формы Тапенад
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Тапенад — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 6 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.4 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 32 g |
| Насыщенные | 4.5 g |
| Ненасыщенные | 26 g |
| Натрий | 1800 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Богат полезными для сердца мононенасыщенными жирами
- Незначительное влияние на уровень сахара в крови
- Чрезвычайно высокое содержание натрия
- Высокая калорийность
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Тапенад?
Гликемический индекс Тапенад ещё не измерен. Содержит 6 г углеводов на 100 г.
Подходит ли Тапенад для людей с инсулинорезистентностью?
Гликемический индекс Тапенад не измерен. При 6 г углеводов на 100 г обращайте внимание на размер порции.
Какая форма Тапенад имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Тапенад в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Маринованные оливки (1 на 100 г).
Проверьте Тапенад в приложении Logi с вашей порцией.
