панированная свиная котлета
Средний ГИ
ГН 9.6 на типичная штука (120 г) · ГН 8 на 100 г
- Хороший источник белка
- Высокое содержание натрия
У панированная свиная котлета гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 9.6.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
панированная свиная котлета — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 15 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 17 g |
| Жиры | 15 g |
| Насыщенные | 4.5 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник белка
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Панировка из рафинированной муки
- Приготовление во фритюре
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс панированная свиная котлета?
У панированная свиная котлета гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 9.6; на 100 г гликемическая нагрузка 8.
Подходит ли панированная свиная котлета для людей с инсулинорезистентностью?
панированная свиная котлета имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как панированная свиная котлета влияет на уровень сахара в крови?
панированная свиная котлета имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте панированная свиная котлета в приложении Logi с вашей порцией.
