Котлеты из моркови и риса
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Котлеты из моркови и риса имеет гликемический индекс 68, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 20 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Котлеты из моркови и риса занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Котлеты из моркови и риса подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит овощи (морковь)
- ✓ Умеренное содержание клетчатки
- ✓ Низкое содержание добавленных сахаров
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Содержит рафинированные злаки (белый рис)
- ✗ Жареное в масле (добавленный жир)
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 170 kcal |
| Углеводы | 30g |
| Сахара (всего) | 2.1g |
| Природные | 2.1g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.2g |
| Растворимая | 0.7g |
| Нерастворимая | 1.5g |
| Белки | 3.2g |
| Жиры | 4.5g |
| Насыщенные | 0.7g |
| Ненасыщенные | 3.2g |
| Натрий | 320mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Котлеты из моркови и риса?
Котлеты из моркови и риса имеет гликемический индекс 68, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 20 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Котлеты из моркови и риса для людей с инсулинорезистентностью?
Котлеты из моркови и риса имеет средний гликемический индекс (68). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Котлеты из моркови и риса влияет на уровень сахара в крови?
Котлеты из моркови и риса имеет гликемическую нагрузку 20 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →