Котлета из черной фасоли и цуккини
Низкий ГИ
ГН 6 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка и гликемический индекс
- Умеренное содержание натрия
У Котлета из черной фасоли и цуккини гликемический индекс 30 (Низкий).
Обновлено 3 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Классическая говяжья котлета
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Котлета из черной фасоли и цуккини — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 4.2 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.7 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка и гликемический индекс
- Хорошее содержание клетчатки
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Умеренное содержание натрия
- Обработанная форма может содержать добавки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Котлета из черной фасоли и цуккини?
У Котлета из черной фасоли и цуккини гликемический индекс 30 (Низкий) и гликемическая нагрузка 6 на 100 г.
Подходит ли Котлета из черной фасоли и цуккини для людей с инсулинорезистентностью?
Котлета из черной фасоли и цуккини имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Классическая говяжья котлета имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Классическая говяжья котлета в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Растительная котлета для барбекю (4 на 100 г).
Проверьте Котлета из черной фасоли и цуккини в приложении Logi с вашей порцией.
