Стир-фрай из цветной капусты и нута

GI 35 · НизкийГН 4 / 100 г9/10

Низкий ГИ

35 GI

ГН 4 на 100 г

Оценка Logi 9/10

Высокое содержание клетчатки
Умеренное содержание натрия (при добавлении соли)

У Стир-фрай из цветной капусты и нута гликемический индекс 35 (Низкий).

Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Стир-фрай из цветной капусты и нута — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

Калории

11 g

Углеводы

4.2 g

Белки

1.7 g

Жиры

на 100г

Калории	75 kcal
Углеводы	11 g
Сахара (всего)	2.2 g
Природные	2.2 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	4.1 g
Растворимая	1.4 g
Нерастворимая	2.7 g
Белки	4.2 g
Жиры	1.7 g
Насыщенные	0.2 g
Ненасыщенные	1.5 g
Натрий	45 mg