Необработанные свежие овощи (морковь, сельдерей, шпинат)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Необработанные свежие овощи (морковь, сельдерей, шпинат) имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Необработанные свежие овощи (морковь, сельдерей, шпинат) занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Необработанные свежие овощи (морковь, сельдерей, шпинат) — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Высокое содержание воды, низкая калорийность
- ✓ Хорошее содержание клетчатки
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 30 kcal |
| Углеводы | 5.5g |
| Сахара (всего) | 2.8g |
| Природные | 2.8g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.5g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 1.5g |
| Жиры | 0.3g |
| Насыщенные | 0.05g |
| Ненасыщенные | 0.15g |
| Натрий | 60mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Необработанные свежие овощи (морковь, сельдерей, шпинат)?
Необработанные свежие овощи (морковь, сельдерей, шпинат) имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Необработанные свежие овощи (морковь, сельдерей, шпинат) для людей с инсулинорезистентностью?
Необработанные свежие овощи (морковь, сельдерей, шпинат) имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Необработанные свежие овощи (морковь, сельдерей, шпинат) влияет на уровень сахара в крови?
Необработанные свежие овощи (морковь, сельдерей, шпинат) имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →