тонко нашинкованная капуста (сырая)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
тонко нашинкованная капуста (сырая) имеет гликемический индекс 10, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, тонко нашинкованная капуста (сырая) занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
тонко нашинкованная капуста (сырая) — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Богата микронутриентами (витамины C, K)
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка
- ✗ Может вызывать вздутие у чувствительных людей
- ✗ Низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 25 kcal |
| Углеводы | 5.8g |
| Сахара (всего) | 3.2g |
| Природные | 3.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.5g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 1.3g |
| Жиры | 0.1g |
| Насыщенные | 0.02g |
| Ненасыщенные | 0.02g |
| Натрий | 18mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс тонко нашинкованная капуста (сырая)?
тонко нашинкованная капуста (сырая) имеет гликемический индекс 10, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли тонко нашинкованная капуста (сырая) для людей с инсулинорезистентностью?
тонко нашинкованная капуста (сырая) имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как тонко нашинкованная капуста (сырая) влияет на уровень сахара в крови?
тонко нашинкованная капуста (сырая) имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →