Домашняя гранола
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренная калорийность
У Домашняя гранола гликемический индекс 10 (Низкий).
Обновлено 15 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Домашняя гранола — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 520 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 10 g |
| Растворимая | 3 g |
| Нерастворимая | 7 g |
| Белки | 16 g |
| Жиры | 42 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 36 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание клетчатки и полезных жиров
- Без добавленного сахара
- Умеренная калорийность
- Содержит некоторое количество насыщенных жиров
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Домашняя гранола?
У Домашняя гранола гликемический индекс 10 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли Домашняя гранола для людей с инсулинорезистентностью?
Домашняя гранола имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Домашняя гранола влияет на уровень сахара в крови?
Домашняя гранола имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
- Поджаренная несладкая кокосовая стружка с тыквенными семечками и корицей нет ГИ
- Чаша из тертого несладкого кокоса и кокосового масла нет ГИ
- Масло из жареного фундука нет ГИ
-
Измельчённые обжаренные миндаль или пеканы GI 15 -
Смесь обжаренного кунжута и льняного семени нет ГИ - Хрустящая кунжутно-чили приправа нет ГИ
-
Легко обжаренные семена подсолнечника GI 35 -
несладкие кокосовые хлопья GI 45
Проверьте Домашняя гранола в приложении Logi с вашей порцией.
