Темный шоколад с высоким содержанием клетчатки
Низкий ГИ
ГН 10.7 на штука (101 г) · ГН 10.6 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
У Темный шоколад с высоким содержанием клетчатки гликемический индекс 23 (Низкий). Одна штука (101 г) добавляет гликемическую нагрузку 10.7.
Проверено 31 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №170273 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 11.6 на 100 г Они обеспечивают насыщенный шоколадный вкус и антиоксиданты без добавления сахара или переработанных жиров.
Сырой какао-порошок - ГН 4 на 100 г Это значительно снижает потребление сахара, сохраняя при этом пользу какао-продуктов и клетчатки.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара)
Формы Темный шоколад с высоким содержанием клетчатки
- Несладкий шоколадGI 20 · ГН 3 на 100 г 100 percent cocoa
- GI 10 · ГН 3.5 на 100 г sugar free
темный шоколад, подслащенный эритритолом - GI 20 · ГН 4 на 100 г 85 percent тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара)
- GI 20 · ГН 4 на 100 г shaved85 percent cocoa
темный шоколад (85% какао, низкое содержание сахара) - темный шоколад 95% какаоGI 20 · ГН 4 на 100 г 95 percent cocoa
- GI 23 · ГН 11 на 100 г бренд: wedel
Темный шоколад Wedel - Темный шоколад 70%GI 25 · ГН 12 на 100 г 70% cocoa
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Темный шоколад с высоким содержанием клетчатки — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 bar | 101 g | 10.7 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 550 kcal |
| Углеводы | 46 g |
| Сахара (всего) | 24 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 20 g |
| Клетчатка | 11 g |
| Растворимая | 3 g |
| Нерастворимая | 8 g |
| Белки | 7.8 g |
| Жиры | 42 g |
| Насыщенные | 24 g |
| Ненасыщенные | 16 g |
| Натрий | 20 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Значительное содержание клетчатки
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокий уровень насыщенных жиров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Темный шоколад с высоким содержанием клетчатки?
У Темный шоколад с высоким содержанием клетчатки гликемический индекс 23 (Низкий). Одна штука (101 г) имеет гликемическую нагрузку 10.7; на 100 г гликемическая нагрузка 10.6.
Подходит ли Темный шоколад с высоким содержанием клетчатки для людей с инсулинорезистентностью?
Темный шоколад с высоким содержанием клетчатки имеет низкий гликемический индекс (23), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Темный шоколад с высоким содержанием клетчатки имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Темный шоколад с высоким содержанием клетчатки в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Несладкий шоколад (3 на 100 г).
Проверьте Темный шоколад с высоким содержанием клетчатки в приложении Logi с вашей порцией.
