какао-нибсы
Низкий ГИ
ГН 3.5 на чашка (120 г) · ГН 2.9 на 100 г
- Очень низкий гликемический индекс
- Высокое содержание насыщенных жиров
У какао-нибсы гликемический индекс 10 (Низкий). Одна чашка (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.5.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
какао-нибсы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 15 g | 0.4 |
| 1 чашка | 120 g | 3.5 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 600 kcal |
| Углеводы | 29 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 11 g |
| Растворимая | 3 g |
| Нерастворимая | 8 g |
| Белки | 14 g |
| Жиры | 43 g |
| Насыщенные | 27 g |
| Ненасыщенные | 16 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкий гликемический индекс
- Отличный источник пищевых волокон
- Богаты антиоксидантными полифенолами
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Высокая калорийность
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с ингредиентом: какао-нибсы
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс какао-нибсы?
У какао-нибсы гликемический индекс 10 (Низкий). Одна чашка (120 г) имеет гликемическую нагрузку 3.5; на 100 г гликемическая нагрузка 2.9.
Подходит ли какао-нибсы для людей с инсулинорезистентностью?
какао-нибсы имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как какао-нибсы влияет на уровень сахара в крови?
какао-нибсы имеет гликемическую нагрузку 2.9 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте какао-нибсы в приложении Logi с вашей порцией.
