сумак
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
сумак имеет гликемический индекс 10, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими other, сумак занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
сумак — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание антиоксидантов
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Богат клетчаткой
- ✗ Минимальное содержание белка
- ✗ Низкая калорийность
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 100 kcal |
| Углеводы | 23g |
| Сахара (всего) | 0g |
| Природные | 0.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 15g |
| Растворимая | 5g |
| Нерастворимая | 10g |
| Белки | 5g |
| Жиры | 1.6g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 1.4g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сумак?
сумак имеет гликемический индекс 10, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли сумак для людей с инсулинорезистентностью?
сумак имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как сумак влияет на уровень сахара в крови?
сумак имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →