Подсолнечное масло
Нет гликемического индекса4/10
Нет гликемического индекса — нет углеводов
0 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 4/10
- Богат витамином E
- Высокое соотношение омега-6 к омега-3 жирным кислотам
У Подсолнечное масло нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №1750349 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Подсолнечное масло
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Подсолнечное масло — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы |
|---|---|
| 1 чайная ложка | 5 g |
| 1 столовая ложка | 14 g |
| 1 чашка | 216 g |
Пищевая ценность (на 100г)
884
Калории
0 g
Углеводы
0 g
Белки
100 g
Жиры
на 100г
| Калории | 884 kcal |
| Углеводы | 0 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 0 g |
| Жиры | 100 g |
| Насыщенные | 10.3 g |
| Ненасыщенные | 89.7 g |
| Натрий | 0 mg |
Уровень обработки
75%
Сильно обработанный
Почему такая оценка?
- Богат витамином E
- Нулевой гликемический индекс
- Высокое соотношение омега-6 к омега-3 жирным кислотам
- Сильно рафинированный/обработанный продукт
- Потенциальный провоспалительный эффект
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с ингредиентом: Подсолнечное масло
-
Куриная запеканка с белой фасолью для стабильного сахара 80 мин · 10 ингредиентов · средне -
Карибское карри с бататом и черной фасолью в стиле джерк 55 мин · 13 ингредиентов · средне -
Низкогликемические чевапчичи с быстрым айваром и салатом из капусты 30 мин · 11 ингредиентов · продвинутый -
Уютное рагу из нежирной говядины с бататом 80 мин · 13 ингредиентов · средне -
Лосось в мисо-глазури с запеченным бок-чой 28 мин · 8 ингредиентов · средне
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Подсолнечное масло?
У Подсолнечное масло нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0 г на 100 г).
Подходит ли Подсолнечное масло для людей с инсулинорезистентностью?
Подсолнечное масло не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Проверьте Подсолнечное масло в приложении Logi с вашей порцией.
