масло канолы
Нет гликемического индекса4/10
Нет гликемического индекса — нет углеводов
0 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 4/10
- Самое низкое содержание насыщенных жиров среди распространенных растительных масел: около 7 г на 100 г.
- Чистый жир: 884 ккал на 100 г, около 124 ккал в столовой ложке.
У масло канолы нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №748278 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- нет ГИ Works for sautéing and dressings, and like rapeseed oil its fat is mostly monounsaturated.
Оливковое масло - нет ГИ A mild oil that handles high-heat frying, with mostly monounsaturated fat.
оливковое масло холодного отжима - нет ГИ For salads and cold dishes it gives about six times more plant omega-3; it is not meant for frying.
Льняное масло
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
масло канолы — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы |
|---|---|
| 1 ml | 1 g |
| 1 tsp | 5 g |
| 1 tbsp | 14 g |
| 1 cup | 218 g |
Пищевая ценность (на 100г)
884
Калории
0 g
Углеводы
0 g
Белки
100 g
Жиры
на 100г
| Калории | 884 kcal |
| Углеводы | 0 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 0 g |
| Жиры | 100 g |
| Насыщенные | 7 g |
| Ненасыщенные | 93 g |
| Натрий | 0 mg |
Уровень обработки
75%
Сильно обработанный
Почему такая оценка?
- Самое низкое содержание насыщенных жиров среди распространенных растительных масел: около 7 г на 100 г.
- Около 9 г растительных омега-3 (АЛК) на 100 г, около 1,3 г в столовой ложке.
- В основном мононенасыщенные жиры (около 63 г на 100 г), нейтральный вкус для жарки и выпечки.
- Чистый жир: 884 ккал на 100 г, около 124 ккал в столовой ложке.
- Рафинированное масло не содержит белка, клетчатки или минералов.
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с ингредиентом: масло канолы
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс масло канолы?
У масло канолы нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0 г на 100 г).
Подходит ли масло канолы для людей с инсулинорезистентностью?
масло канолы не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Проверьте масло канолы в приложении Logi с вашей порцией.
