Свежий тимьян
Низкий ГИ
ГН 0.1 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 1 на 100 г
- Без добавления сахара
- Низкая калорийность затрудняет использование в качестве основного источника овощей
У Свежий тимьян гликемический индекс 5 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.1.
Проверено 31 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №173470 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Свежий тимьян
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Свежий тимьян — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 чайная ложка | 1 g | 0 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 101 kcal |
| Углеводы | 24.5 g |
| Сахара (всего) | 1.7 g |
| Природные | 1.7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 14 g |
| Растворимая | 3.5 g |
| Нерастворимая | 10.5 g |
| Белки | 5.6 g |
| Жиры | 1.7 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 55 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Без добавления сахара
- Чрезвычайно высокое соотношение клетчатки к калориям
- Мощные антиоксидантные и противовоспалительные свойства
- Низкая калорийность затрудняет использование в качестве основного источника овощей
- Высокая концентрация клетчатки может быть тяжелой для организма в больших количествах
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с ингредиентом: Свежий тимьян
-
Куриная грудка в миндальной панировке с травами 30 мин · 10 ингредиентов · средне -
Ризотто из перловки с томлеными томатами и свежей зеленью 65 мин · 13 ингредиентов · средне -
Ризотто из перловки с курицей и лесными грибами 60 мин · 13 ингредиентов · средне -
Сытное рагу из говядины с перловкой (низкий гликемический индекс) 110 мин · 21 ингредиентов · средне -
Коттеджный пирог с низким ГИ и картофелем Каризма 80 мин · 18 ингредиентов · средне -
Куриная запеканка с белой фасолью для стабильного сахара 80 мин · 10 ингредиентов · средне -
Курица на гриле в травяной корочке с соусом из желтых томатов с дымком 40 мин · 10 ингредиентов · средне -
Карибское карри с бататом и черной фасолью в стиле джерк 55 мин · 13 ингредиентов · средне -
Куриный суп с рисом из цветной капусты (низкий гликемический индекс) 32 мин · 10 ингредиентов · легко -
Низкогликемический пастуший пирог с пюре из сельдерея 50 мин · 12 ингредиентов · продвинутый -
Уютное рагу из нежирной говядины с бататом 80 мин · 13 ингредиентов · средне -
Курица по-баскски 50 мин · 12 ингредиентов · продвинутый
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Свежий тимьян?
У Свежий тимьян гликемический индекс 5 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 0.1; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Свежий тимьян для людей с инсулинорезистентностью?
Свежий тимьян имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Свежий тимьян имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Свежий тимьян наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Свежий тимьян в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Свежий тимьян в приложении Logi с вашей порцией.
