Кабачковый оладушек
Низкий ГИ
ГН 7.2 на типичная штука (120 г) · ГН 6 на 100 г
- Low glycemic load
- Refined flour often used as a binder
У Кабачковый оладушек гликемический индекс 45, выше, чем у обычного Кабачок (15). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 7.2.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Кабачок
- GI 15 · ГН 0.5 на 100 г
Кабачок - желтый кабачокGI 15 · ГН 0.5 на 100 г yellow
- запеченный кабачокGI 15 · ГН 0.5 на 100 г baked
- запеченный кабачокGI 15 · ГН 0.5 на 100 г roasted
- лапша из цукиниGI 15 · ГН 0.5 на 100 г lasagna sheets
- GI 15 · ГН 0.5 на 100 г diced
Свежий кабачок, нарезанный кубиками - GI 15 · ГН 0.5 на 100 г strips
тонко нарезанный цуккини - +11 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Кабачковый оладушек — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 13 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 3.5 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Low glycemic load
- High water content for satiety
- Minimal processing level
- Refined flour often used as a binder
- Moderate sodium content from preparation
- Lower protein-to-carb ratio
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кабачковый оладушек?
У Кабачковый оладушек гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 7.2; на 100 г гликемическая нагрузка 6.
Подходит ли Кабачковый оладушек для людей с инсулинорезистентностью?
Кабачковый оладушек имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Кабачок имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Кабачок в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у желтый кабачок (0.5 на 100 г).
Проверьте Кабачковый оладушек в приложении Logi с вашей порцией.
