Запеченные кусочки цукини с льняной мукой
Низкий ГИ
ГН 2.4 на типичная штука (120 г) · ГН 2 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Низкая плотность белка
У Запеченные кусочки цукини с льняной мукой гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.4.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Запеченные кусочки цукини с льняной мукой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 90 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.4 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 4 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Хороший источник пищевых волокон
- Минимальный уровень обработки
- Низкая плотность белка
- Возможно высокое содержание натрия в упакованных продуктах
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Запеченные кусочки цукини с льняной мукой?
У Запеченные кусочки цукини с льняной мукой гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 2.4; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли Запеченные кусочки цукини с льняной мукой для людей с инсулинорезистентностью?
Запеченные кусочки цукини с льняной мукой имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Запеченные кусочки цукини с льняной мукой влияет на уровень сахара в крови?
Запеченные кусочки цукини с льняной мукой имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Запеченные кусочки цукини с льняной мукой в приложении Logi с вашей порцией.
