жареные ломтики баклажана с оливковым маслом и травами
Низкий ГИ
ГН 0.3 на типичная ломтик (30 г) · ГН 1 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Низкая плотность белка
У жареные ломтики баклажана с оливковым маслом и травами гликемический индекс 15, такой же, как у обычного Баклажан (15). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.3.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Баклажан
- GI 15 · ГН 1 на 100 г
Баклажан - вареный баклажанGI 15 · ГН 1 на 100 г boiled
- GI 15 · ГН 1 на 100 г roasted
Запечённый баклажан - консервированные баклажаныGI 15 · ГН 1 на 100 г cannedin oil
- красный баклажанGI 15 · ГН 1 на 100 г red
- GI 25 · ГН 2 на 100 г bharta
Пюре из запечённого баклажана - жареный баклажанGI 20 · ГН 3 на 100 г fried
- +2 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
жареные ломтики баклажана с оливковым маслом и травами — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 65 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 3.2 g |
| Природные | 3.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 1.2 g |
| Жиры | 4.2 g |
| Насыщенные | 0.6 g |
| Ненасыщенные | 3.6 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание воды и клетчатки
- Низкая плотность белка
- Низкая плотность микронутриентов по сравнению с листовой зеленью
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареные ломтики баклажана с оливковым маслом и травами?
У жареные ломтики баклажана с оливковым маслом и травами гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 0.3; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли жареные ломтики баклажана с оливковым маслом и травами для людей с инсулинорезистентностью?
жареные ломтики баклажана с оливковым маслом и травами имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Баклажан имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У жареные ломтики баклажана с оливковым маслом и травами наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Баклажан в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте жареные ломтики баклажана с оливковым маслом и травами в приложении Logi с вашей порцией.
