жареный баклажан

GI 20 · НизкийГН 3 / 100 г5/10

Низкий ГИ

20 GI

ГН 3 на 100 г

Оценка Logi 5/10

У жареный баклажан гликемический индекс 20, выше, чем у обычного Баклажан (15).

Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

жареный баклажан — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

170

Калории

15 g

Углеводы

1.5 g

Белки

12 g

Жиры

на 100г

65%

Сильно обработанный

Почему такая оценка?

Каков гликемический индекс жареный баклажан?

У жареный баклажан гликемический индекс 20 (Низкий) и гликемическая нагрузка 3 на 100 г.

Подходит ли жареный баклажан для людей с инсулинорезистентностью?

жареный баклажан имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Какая форма Баклажан имеет наименьшую гликемическую нагрузку?

Среди форм Баклажан в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Баклажан (1 на 100 г).

Проверьте жареный баклажан в приложении Logi с вашей порцией.