основа для пирога из черной фасоли
Низкий ГИ
ГН 3 на типичная ломтик (30 г) · ГН 10 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит добавленные сахара
У основа для пирога из черной фасоли гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.
Обновлено 25 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
основа для пирога из черной фасоли — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 5 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 4.2 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 2.8 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное количество белка
- Низкий гликемический индекс
- Содержит добавленные сахара
- Умеренное содержание натрия
- Обработанные ингредиенты
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс основа для пирога из черной фасоли?
У основа для пирога из черной фасоли гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 3; на 100 г гликемическая нагрузка 10.
Подходит ли основа для пирога из черной фасоли для людей с инсулинорезистентностью?
основа для пирога из черной фасоли имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как основа для пирога из черной фасоли влияет на уровень сахара в крови?
основа для пирога из черной фасоли имеет гликемическую нагрузку 10 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте основа для пирога из черной фасоли в приложении Logi с вашей порцией.
