мороженое с черной малиной и кусочками шоколадного печенья
Средний ГИ
ГН 21 на 100 г
- Содержит некоторое количество кальция из молочных продуктов
- Высокое содержание добавленного сахара
У мороженое с черной малиной и кусочками шоколадного печенья гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 31 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Это обеспечивает насыщенный шоколадный десерт с существенно более низким гликемическим показателем (ГП) 1 по сравнению с 21, что минимизирует скачок сахара в крови.
шоколадный мус с авокадо и фруктом монаха - Свежая малина с растопленным темным шоколадом 90%ГН 4 на 100 г Эта замена предлагает схожий вкусовой профиль ягод и шоколада, при этом значительно снижая гликемическую нагрузку с 21 до 4.
- Замороженный греческий йогурт со свежей черникой или малинойГН 3 на 100 г Это освежающая альтернатива с низким гликемическим индексом, которая обеспечивает схожие ощущения от холодного кремового десерта с ГП всего 3.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
мороженое с черной малиной и кусочками шоколадного печенья — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 33 g |
| Сахара (всего) | 25 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 20 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 13 g |
| Насыщенные | 8 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 90 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество кальция из молочных продуктов
- Обеспечивает небольшое количество клетчатки
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Ультра-обработанный пищевой продукт
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс мороженое с черной малиной и кусочками шоколадного печенья?
У мороженое с черной малиной и кусочками шоколадного печенья гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 21 на 100 г.
Подходит ли мороженое с черной малиной и кусочками шоколадного печенья для людей с инсулинорезистентностью?
У мороженое с черной малиной и кусочками шоколадного печенья средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — шоколадный мус с авокадо и фруктом монаха.
Как мороженое с черной малиной и кусочками шоколадного печенья влияет на уровень сахара в крови?
мороженое с черной малиной и кусочками шоколадного печенья имеет гликемическую нагрузку 21 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте мороженое с черной малиной и кусочками шоколадного печенья в приложении Logi с вашей порцией.
