Кислая капуста
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Кислая капуста имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Кислая капуста занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Кислая капуста — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкокалорийный продукт без добавленных сахаров
- ✗ Высокое содержание натрия
- ✗ Слегка обработанный (ферментированный)
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 19 kcal |
| Углеводы | 4g |
| Сахара (всего) | 1.8g |
| Природные | 1.8g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.9g |
| Растворимая | 0.9g |
| Нерастворимая | 2g |
| Белки | 1g |
| Жиры | 0.1g |
| Насыщенные | 0.02g |
| Ненасыщенные | 0.08g |
| Натрий | 661mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кислая капуста?
Кислая капуста имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Кислая капуста для людей с инсулинорезистентностью?
Кислая капуста имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Кислая капуста влияет на уровень сахара в крови?
Кислая капуста имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →