спагетти тыква
Низкий ГИ
ГН 2.4 на типичная штука (120 г) · ГН 2 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание клетчатки, не высокое
У спагетти тыква гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.4.
Обновлено 21 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
спагетти тыква — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 31 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 2.8 g |
| Природные | 2.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.45 g |
| Нерастворимая | 1.05 g |
| Белки | 0.6 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.07 g |
| Ненасыщенные | 0.23 g |
| Натрий | 17 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Низкокалорийный продукт
- Хорошее содержание воды
- Умеренное содержание клетчатки, не высокое
- Очень низкий уровень белка
- Мало информации о микронутриентах
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс спагетти тыква?
У спагетти тыква гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 2.4; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли спагетти тыква для людей с инсулинорезистентностью?
спагетти тыква имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как спагетти тыква влияет на уровень сахара в крови?
спагетти тыква имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте спагетти тыква в приложении Logi с вашей порцией.
