спагетти тыква
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
спагетти тыква имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, спагетти тыква занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
спагетти тыква — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Низкокалорийный продукт
- ✓ Хорошее содержание воды
- ✗ Умеренное содержание клетчатки, не высокое
- ✗ Очень низкий уровень белка
- ✗ Мало информации о микронутриентах
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 31 kcal |
| Углеводы | 7g |
| Сахара (всего) | 2.8g |
| Природные | 2.8g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.5g |
| Растворимая | 0.45g |
| Нерастворимая | 1.05g |
| Белки | 0.6g |
| Жиры | 0.3g |
| Насыщенные | 0.07g |
| Ненасыщенные | 0.23g |
| Натрий | 17mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс спагетти тыква?
спагетти тыква имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли спагетти тыква для людей с инсулинорезистентностью?
спагетти тыква имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как спагетти тыква влияет на уровень сахара в крови?
спагетти тыква имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →