Шпинат со сливками
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Шпинат со сливками имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Шпинат со сливками занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Шпинат со сливками — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Хорошее содержание клетчатки
- ✓ Умеренное количество белка
- ✗ Высокое содержание насыщенных жиров
- ✗ Повышенное содержание натрия
- ✗ Обработано со сливками
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 5g |
| Сахара (всего) | 2.2g |
| Природные | 1.7g |
| Добавленные | 0.5g |
| Клетчатка | 2.2g |
| Растворимая | 0.7g |
| Нерастворимая | 1.5g |
| Белки | 3.5g |
| Жиры | 8g |
| Насыщенные | 5g |
| Ненасыщенные | 3g |
| Натрий | 320mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Шпинат со сливками?
Шпинат со сливками имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Шпинат со сливками для людей с инсулинорезистентностью?
Шпинат со сливками имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Шпинат со сливками влияет на уровень сахара в крови?
Шпинат со сливками имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →