Бэби-шпинат с дроблеными грецкими орехами и бальзамическим уксусом
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Богат антиоксидантами и клетчаткой
- Содержит некоторое количество натуральных сахаров
У Бэби-шпинат с дроблеными грецкими орехами и бальзамическим уксусом гликемический индекс 10, ниже, чем у обычного Шпинат (15).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Шпинат
- GI 15 · ГН 1 на 100 г
Шпинат - Бэби-шпинатGI 15 · ГН 1 на 100 г baby
- GI 15 · ГН 1 на 100 г boiled
вареный шпинат - жареный шпинатGI 15 · ГН 1 на 100 г fried
- GI 15 · ГН 1 на 100 г frozen
Замороженный шпинат - Листовая зеленьGI 15 · ГН 1 на 100 г potassium rich
- GI 15 · ГН 1 на 100 г paste
паста из шпината - +6 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Бэби-шпинат с дроблеными грецкими орехами и бальзамическим уксусом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 85 kcal |
| Углеводы | 6.5 g |
| Сахара (всего) | 2.1 g |
| Природные | 2.1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.7 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 3.2 g |
| Жиры | 6.2 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 5.5 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Богат антиоксидантами и клетчаткой
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит некоторое количество натуральных сахаров
- Умеренное содержание натрия из-за бальзамического уксуса
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Бэби-шпинат с дроблеными грецкими орехами и бальзамическим уксусом?
У Бэби-шпинат с дроблеными грецкими орехами и бальзамическим уксусом гликемический индекс 10 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Бэби-шпинат с дроблеными грецкими орехами и бальзамическим уксусом для людей с инсулинорезистентностью?
Бэби-шпинат с дроблеными грецкими орехами и бальзамическим уксусом имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Шпинат имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Бэби-шпинат с дроблеными грецкими орехами и бальзамическим уксусом наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Шпинат в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Бэби-шпинат с дроблеными грецкими орехами и бальзамическим уксусом в приложении Logi с вашей порцией.
