Баклажановые котлеты с миндальной мукой

GI 20 · НизкийГН 2.4 / штука8/10

Низкий ГИ

20 GI

ГН 2.4 на типичная штука (120 г) · ГН 2 на 100 г

Оценка Logi 8/10

Низкая гликемическая нагрузка
Умеренное содержание натрия

У Баклажановые котлеты с миндальной мукой гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.4.

Обновлено 20 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Баклажановые котлеты с миндальной мукой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

110

Калории

8 g

Углеводы

3.5 g

Белки

7 g

Жиры

на 100г

Калории	110 kcal
Углеводы	8 g
Сахара (всего)	3 g
Природные	3 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	4 g
Растворимая	1.2 g
Нерастворимая	2.8 g
Белки	3.5 g
Жиры	7 g
Насыщенные	0.7 g
Ненасыщенные	6.3 g
Натрий	180 mg

Уровень обработки

60%

Умеренный

Почему такая оценка?

Низкая гликемическая нагрузка
Высокое содержание клетчатки
Содержит полезные жиры
Умеренное содержание натрия
Содержит добавленный жир (растительное масло)

Аллергены

Содержит: орехи

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Баклажановые котлеты с миндальной мукой?

У Баклажановые котлеты с миндальной мукой гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 2.4; на 100 г гликемическая нагрузка 2.

Подходит ли Баклажановые котлеты с миндальной мукой для людей с инсулинорезистентностью?

Баклажановые котлеты с миндальной мукой имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как Баклажановые котлеты с миндальной мукой влияет на уровень сахара в крови?

Баклажановые котлеты с миндальной мукой имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.

Проверьте Баклажановые котлеты с миндальной мукой в приложении Logi с вашей порцией.